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トラウマを消去していただいてから、
汗はかかなくなってきた。
引けたことを実感する。

痒みも5割になった。
ずいぶん楽に感じる。

まだ少し意識が飛ぶ感じが残る、
夜のグワァンがまだある、
少しだがまだ汗がある、

とにかく完璧主義になってる、

ハンコをつく時、ものすごい緊張、震え、(失敗しちゃいけない)
いつもハンコは緊張しちゃう、、
何回もやり直します。

そして聞き耳(あらゆるラップ音を拾う)
ちっちゃいゴミ、
ちっちゃい隙間、
ちっちゃい汚れ目、
これらにロックする(老眼なのに)


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痒み、完璧主義
小学校2年生、 母、 夏、 昼1時、 食事中
13Rー8R  恐怖でパニック、 怖くて耐えられない

テレビに夢中、、
箸が止まってた。

母に6回言われた。
「早く食べなさい、、」

聞こえない。(過集中)
母が大声を出した。

怖くなった、固まった。
腕、頭が固まった。

震えが止まらない、、
どんどん大きくなった。

止めようとすると余計に震えた。
母が腕を叩いた。

痛くて大泣きした。
もっと強く叩かれた。
泣くのを止めた、震えが止まってた。

母がインプットした瞬間だった。
〇〇が震えているときは叩けばいい、、

その後叩かれた。
寝るときに叩かれた事を思い出した。
その事を考えて寝た。

母の怖い夢。
体が強ばり、胃腸も強ばる、
5回、吐く戻す。

祖母ちゃんのいない日だった。
眠らず朝が来る。
母に起こされた(パターンの変化) 。
恐怖だった、、
また吐く戻す。

母の捨て台詞だ。
「お前は汚い、臭い、、いらないから出て行きなさい、、」

ああー僕はいらないんだ。
どこに行こう、、
何を持って行こう、、
何をランドセルに入れて行こう、、
想像した、空想した。

夢の世界のでき事だった。
1日じゅう眠れない、、→想像してた。

ずっと夜まで寝てた、
夜中に目が覚め眠れない、、
夜中02時になると、
母がいつ来るか恐怖芯がわく。

怖くて眠れない。
お腹が強ばる、吐く戻す。
夜中母がいつ来るかと心配、緊張、、
大汗が、
心臓がバクバク、
汗が止まらない、、

朝痒みが出る。
汗の後が痒くなった。
朝母を見ると汗が噴き出す、、
痒くなる、、 →のパターンが出来上がる。


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小学校2年生、 母、 祖母ちゃんのいない日、 冬12月、 昼1時、 食後
13Rー8R  恐怖でパニック

テレビを見ていた。
母に「6回言われた。
「かたづけなさい、、」

聞こえない。
目の前で大声で怒鳴られる。
ビックリした。

母が言った。
「向こう行って片付けなさい、、」

体が倒れて転んだ。
恐怖でいっぱいだった。
やっと起き上がった。

また怒鳴られた。
「早く片付けなさい、、」

体が固まって動けない。
また突き飛ばされた。
ガタガタ全身が震えた。

グワングワンの目まいが来た。
起きていられない。

その場に座り込んだ。
その目の隅にゴミがあった。
隙間をロックした。

その間、母の機関銃がおさまらない、、
ロックに歌集中(普段見えないものが見える)

母の機関銃がいつの間にか終わった。
でも、ロックがかかったままだった。
夜まで見続けた、、
そこを動けなかった。


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痒み
小学校2年生、 秋10月、 昼1時、 食後
7ー8R  鵜呑みにする、 真にうける

食べ散らかした。
「片付けなさい、拾いなさい」
ボーッとしてた。

母が怒鳴りつけた。
「片付けなさい、、」
母の鬼のような顔が目に飛び込んだ。

怖くてガタガタ震え、吐く戻す。
母が言う。
「お前はもういらない、他に行け、出て行きなさい、、」

その事を考えた。
どこに行こう、、
何を持っていこう、、→想像した。

母の話を全然聞いていない、、→違う世界にいる。
母が頭を殴った。
痛くて恐怖、パニックになった。

何もわからなくなった。
母の機関銃が続く、、
その間汗が止まらない。

汗が乾いてきた。
いつの間にか痒くて我慢できない。
そのままずっと痒かった。お
風呂に入るまで痒かった。

夜中、痒くなった。
次の日の昼(学校休んだ日)、
その時間に母を見たら、、痒みが止まらない、、

母を見ると痒くなる、、と決め込んだ。

・・・・・??・・
でも水曜日に来た時より全然いいです。
汗が一気に吹き出すのが無くなった。
毛穴から一気に吹き出すのが無くなった。


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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
inakanojiji1234@yahoo.co.jp



参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。

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キネシオロジーにお世話になり、、
今まで長い年月苦しんで来た、疫病神的な、、
生理前症候群、
生理前気分障害、
生理困難症
全て解決しました・・。

本当に凄いミラクル、、実感しました。
先生が言った事でした。
「生理問題が快活すると、、今度はお尻から足にかけての問題が気になりだします。
でも生理痛問題程、酷くないはずです・・。」

その通りになりました・・・。


ふくらはぎが痛い

小学校1年生、 冬12月、 夜中02時
⑦-11R 自分流解釈、 自分に都合の良い解釈

夜中怖い夢を見た。
大声を出した。
母に起こされた。

母の言葉だった.
お腹を冷やしたから怖い夢を見る。

でもその後もお腹を冷やし続けた。
怖い夢は見なかった・・。

お尻が足が冷たかった。
ふくらはぎが痙攣した。
声を上げて泣いた。

母が来た。
足をさすってくれた。
痙攣がおさまった。

しびれだけが残った。
そこで自分で解釈した。
自分に都合の良い解釈だった。

母親が言ったように、
お腹を冷やすと怖い夢を見る。
それは無い。

怖い夢は見ないけれども、
足がしびれるんだ、、→これをインプットした。

体を冷やすと足が痙攣し、しびれる、冷たくなった。
毎晩毎晩の事で母が来てくれなかった。

自分でも毎晩だから、
悪いのが当たり前で、それが普通になってしまった。
気にならなく当たり前になった。


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そのまま成長・・。
その後、生理が来るようになって、生理痛となった。

最初キネシオロジーに来た時は生理痛出来た、
それも酷い生理痛だ。

生理前症候群、
生理前気分障害、
生理困難症、

お腹が痛いのが1番だった。
今、生理痛が完全と言うくらいに治まった。
良くなった。

次の問題が出てきた・・。
気になってきた。
それが足のふくらはぎだ。
お尻から足にかけての、痛み、冷え、しびれになっている。

初めて来た時にキネシオロジーの先生に言われた事を思いだした。
「生理痛が1番大きな問題・・。でも足のしびれ、足の冷え、これも大きく問題があります。」

その時は気にならなかった。
1番の方に意識が集中して、生理痛の解決を強く懇願した。

今初めて先生の言ったことが理解できた・・・。


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・・・・・??・・
買い物に外に行くのがとっても苦手です。
例えばお肉を一回に買いだめします。
小分けして冷凍にします。

毎日取りだし使いますが、
足りない食材は父に頼んで買ってきてもらいます。
とにかく表に階に行くのが苦手なんです・・・。

・・・・
多分トラウマでしょうね。
母親だと思います、多分。

小学2年生、  母、  昼、 お使い
母にお使いを頼まれた。
品物の名前をメモしていった。

それが無い、、無かったので他の同じ物を買って帰った。
筋反射で違うって答えですね、、。

結局、買わずに帰った、、
これも違うって答えですね、、。

ああ~判りました。
自分の物を買って帰った。
アイスとジュース類とかね、、。

筋反射はビンゴです。
これが原因ですね、、。

後々トラウマを解決しましょう。
毎日の買い物が平気になります。

・・・・・??・・
楽しみにしてます。

・・・・・??・・
私の意識の中、記憶の中では、、
豆腐をいつも買いに行かされた。
それが嫌だった記憶がありますが、、。

・・・・
それは、自分で解決している問題、トラウマにはなっていないですね・・・。



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参照
月経前症候群(PMS)とは?

生理の前になると決まって不快な症状が現れ、日常生活にまで支障をきたすことを月経前症候群(PMS)といいます。
多くの場合、生理が始まると症状が軽くなり消失するのが特徴です。
また、症状があっても比較的軽く、日常生活に支障のない程度のものは、月経前症候群(PMS)と診断されないこともあります。

月経前症候群(PMS)のおもな症状は、
下腹部の痛みや膨満感、乳房の痛み、肌トラブル、むくみ、頭痛、めまい、肩こりなどの身体症状と、
イライラや情緒不安定、憂うつ感、注意力の低下、睡眠障害といった精神症状があります。

生理が始まる1週間前から症状が現れる人が多いのですが、
2週間前から症状が現れる人、
2、3日前に集中する人など個人差があります。


月経前不快気分障害(PMDD)とは?

月経前症候群(PMS)の症状のうち、
ココロの症状が特に悪化して日常生活に支障をきたすような症状を月経前不快気分障害(PMDD)といいます。

うつ、気力の減退をベースに、絶望感にとらわれたり、涙がとまらなくなったりする人も。
反対に、イライラしたり、怒りっぽくなったり、攻撃的になったりする人もいて、感情のコントロールが難しくなります。
感情の爆発を周囲にぶつけると、人間関係や社会活動にも支障をきたすことにもなります。


月経困難症
寝込んでしまうほど月経(生理)中にお腹が痛い、
下痢や吐き気など日常生活が送れないほどの不調を感じる場合。
月経中の症状は「月経困難症」と呼ばれるものでPMSとは区別されます。

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前回、トラウマを取ったらすごく調子がよかったです。
安定してた、、。
この1週間安定した感じがする。

父親が車が古いから、、新しいのと買い替えると言いだして、、
子供を乗せるのに危ない、、みたいな言い方。

親と直接話をしたくない、、
父親のワンマン振りは我慢できない。
今までも散々、迷惑をかけられてきた。

父親がその場にいただけでもおかしくなる、、

・・・・
あなたの思ってる嫌悪感と、
父親が押し付ける、強要する(有無を言わせぬ)、のが愛情、
このギャップが大きい、、
埋まらない溝になっている。


父親の一方的な愛情、押し売り、、
息子がこうすれば喜ぶはずだって言う、、思い込み、決め込み、
有無を言わさず自分で決めた事を実行、決行。
相手側の都合や、時間を完全無視。

・・・・・??・・
一方的に話をしてくる、、。
全くこちらの話は無視、聞く耳を持たない。
昔からその調子、変わらない。

それが嫌で合わない、、
今度、同居したら堪忍袋の緒が切れた時に、、殺しちゃうかもしれない、、

別居して女房が、子供たちが、会いに行っても、、
娘が 「イヤだ!じいちゃん、ばあちゃん、嫌だ!」 と言って帰ってくる。

平行線の線路状態、、交わると脱線する。
今の平衡状態で行くことがベストと思ってる。

鬱にはならないけど、戻らないけれど、
心臓がドクドク、パニックになる。

落ちる、、と言う気持ちはなくなりましたね、、。
夢で父親が出てきて、心臓がバクバクがありました。

・・・・
早速タイムトラベルの開始です。
原因を調べていきましょう。


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小学校3年生、父、一年中、夜中02時〜04時
⑦ー11R   自分流解釈

父の怒鳴り声、、寝言で怒鳴り声。
父が誰かを怒鳴りつけてる。
大声でとても怖い。

縮こまった、頭、顔が強ばった。
心臓がバクバク、呼吸が苦しくなった。

落ち着かなかった、、
どんどん呼吸が苦しく、呼吸が吐けない、
→過呼吸、、
そのまま朝が来た。

朝起きられない、、
休みの日、午後3時に父に起こされた。
「〇〇、いつまで寝てるんだ、、」
目の前に父の顔、、。

大声を上げた。
父が言った。
「何、お父さんを見て怖がってるんだ、そんなに嫌なのか、、」
何も言えず、ガタガタ震え、怖かった。
父を見ると怖く、
父の顔が見れない、
父の声が聞けない、
父と一緒の食事も、、
会話も、、
電話も、、
一緒に住むのも、、
同じ敷地も、、→無理、無理、全て無理、、


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小学校1年生、 父、 冬12月、 夜中02時
⑦ー11R  妄想する

怖い夢で大泣きした。
父の夢だった、
叩かれている夢、
恐怖で目が覚めた。
→その時オモラシした。

冷えて冷たくてガタガタ震えた、
お腹がお尻が冷たい、
小さく丸まって、父の事を思った。

このオモラシが父にわかったら、、怒鳴られる、叩かれる、、
そう考えて眠れない、、→朝まで眠れない、、。

祖母ちゃんが片付けた。
朝起きられない、、

午後3時に父に起こされた。
父の顔を見てパニック、

呼吸ができない、
心臓バクバク、
声が出ない、

何を言われても分からない,
ただただ震え、ガタガタ、動けない、、

父はその場を去った。
そのまま寒い思いをした。

午後5時に祖母ちゃんが来て、、
「あらあら、それじゃあ、しょうがないわねぇ、、」
着替えを持ってきた。→父親恐怖症に繫がる。

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すべての環境
小学1年父親  年中、 夜中02時
⑬-8R  恐怖でパニック

夜中トイレに起こされた。
夜中、祖母ちゃんに起こされた。
何回起こしても起きなかった、、

そこで父親を呼んだ。
父親の一言  「起きろ、、」
父親と分からなかった。
そこでまたグズッた、、

頭をげんこつで殴られた。
痛くて大泣きした。
また父親が頭を叩いた。

火がついたように泣いた。
またそれ以上に痛いげんこつをくれた。

今度は恐怖のあまりそこで、吐いた戻した。
祖母ちゃんが片付けた。
父親はそこで文句を言い出した。

男のくせに泣き虫だ、
いつまでもメソメソ泣くな、
女の腐ったみたいな奴だ、

父の言葉を直に取った。
そのまま受け取った。
頭で自分でインプットした。

のくせに泣き虫だ!
これが僕なんだ。
メソメソ泣く!
これが僕なんだ。
女の腐ったみたい奴だ!
それが僕なんだ。 →インプット、決め込んだ。

泣き虫、
弱虫、
いじけ、
臆病、
これが自分なんだ。

そこから自分流解釈、妄想が始まる、、

僕は一生父親にはかなわない。
自分は負け続ける。
なぜなら泣き虫、弱虫、いじけ、臆病、
女の腐ったみたいな奴だから、、

父親にその言葉を言われると、、
力が抜ける。

何にも考えられなくなる、
逆らえなくなる、
父親の思う通りになっている、
思う通りに行動してる、
言われた通りに行動してる、

何故なら泣き虫、
弱虫、
いじけ、
臆病だから、

父親にかなわない、、
そう思ってる自分がいる・・・。

。。。。。
この問題を解決して頂いて、
父親と冷静に向き合える自分がいた。
肝が据わった自分だった。

これには驚きを隠せなかった。
本当にキネシオロジーには感謝してもしきれない、、。



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参照
気分障害には→うつ病、躁うつ病、
不安障害には→パニック障害、恐怖症、強迫神経症、
精神病性障害には→統合失調症、妄想性障害。

主な気分障害…うつ病・躁うつ病
代表的な心の病気には、うつ病と躁うつ病の2つがあります。
うつ病になると気分が大きく落ち込むと共に、
今まで楽しめていた事が楽しめなくなり、意欲も低下してしまいます。

心身の働きがスローになり、思考も抑うつ状態特有の思考
(罪の意識や自責の念、死にたい気持ち)に変わっていきます。

うつ病は心の風邪と呼ばれるほどありふれた病気で、一生のうち、うつ病にかかる確率は10%程度あります。
うつ病は早期に治療を受ければ比較的容易に回復できる病気ですが、
未治療のままだと重症化してしまい、自殺のリスクのある深刻な疾患に変わってしまいます。

一方、
躁うつ病は気分の上がり下がりが大き過ぎる事が特徴的な心の病気です。
気分が良い事自体は良いのですが、
良過ぎてしまう躁の状態では考えが次から次へわいてくるものの内容がまとまらない、
話し出したら止まらない、
イライラが強まるなど問題が生じてきます。

反対に気分が落ち込んだ、うつの状態になると、口数が少なく、ふさぎこんでしまい、
別人のように見えるかもしれません。
躁うつ病に罹患する確率は約1%であり、うつ病より本人の体質的な要因がより関与している事が分かっています。

躁うつ病では気分の良過ぎる躁と悪過ぎる、うつの2つの極があり、
うつ病では気分の悪過ぎる、うつのみで、一つの極を持つ気分障害と見る事ができます。

気分障害に含まれる他の心の病気として、
うつ病、躁うつ病に症状が類似しているものの症状が軽症である
気分変調性障害(気分変調症)、気分循環性障害があります。

症状が軽症であるとは言え、慢性的な経過を辿りやすく、
気分変調症の冴えない気分や気分循環性障害の振幅の大きい気分は病気と言うより、
むしろ、本人の気質に近くなっている面があります。

気分の浮き沈み自体は日常的な事なので、
気分障害はその程度が強くなっただけで放っておけば治るように見えるかもしれませんが、

気分障害は治療をしないと、どんどん悪くなってしまう病気であり、
特に、気持ちが落ち込んだ抑うつ時には
自殺のリスクが高まる深刻な病気である事は十分、認識しておきたい事です。

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先生、またお腹がダメです、。
おかしいです、痛いです、、。

早速調べて行きましょう。
タイムトラベルの開始です。


保育園2年目、 保母さん、 春5月、 昼1時、 食後
⑦ー11R   自分流解釈

昼食を食べた場所で遊んでた。
優しい保母さんが4回言った。
「向こうに行きなさい、、」
聞こえない。
5回目で目の前に来た。
「向こうに行きなさい、、」

いじめの保母と重なり、急に怖くなった。
体が固まり動けない。
ガタガタ震えオモラシした。

保母が、「しょうがないわね、着替えなくっちゃね、、」
いじめの保母を呼んだ。
顔を見ただけで大声で泣き出した。
いじめ保母が大声、
怒鳴りつけた。

発作を起こした。
左お腹の発作だ。
辛くて声も出ない、、
頭を叩いた。

痛くて発作が酷くなった。
いじめ保母が慌てた。
他の保母を呼んだ。
「急に発作起こした、、」
言い訳をした。

みんなは納得した、、
母が迎えに来た。

家で寝た。
母がそばで見守った。

その気配が分かった。
いじめの保母だと思った。
ズッと怯えて、、ガチっと固まってた。

お腹の発作もそのままだった。
それ以来、寝ると今のお腹の硬い痛みに繫がる。
痛みが出る時は、、そばに誰かがいる時、、
それが判った瞬間だった・・・。


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保育園1年目、 朝9時、 保母
13Rー8R    怖くて耐えられない、発作

保育園に送った・・・。
母にしがみついて離れなかった。

保母が笑顔を見せつつ、、
腕に力を入れて引っ張った。
内心憎たらしくい、、思い。

とっても痛かった、泣きたかった。
保母と目があった、またやられる、、
泣けなかった。

体、頭、お腹が強ばった。
縮こまった。
母から引き離された。

母は帰った。
母を見送っている最中から、保母が目一杯力を入れた。
泣いた、、
もっと力を入れた。

火がついたように泣いた。
もっと力を入れた。
暴力に屈した瞬間、、。

その後保、母にちょっとでも掴まれるとお腹が強ばる、
オシッコが出なくなった。(したくても、、)

その後、保母を思い出すとオシッコが出ない、出にくい、、
お腹が強ばる、奥の方が固痛く強ばる。

保母、、
保育園の制服、、
保育園の言葉、、→繫がる物、
それがトリガー、引き金、

お腹が強ばる、オシッコが出なくなる、
常に痛む、、
保母を思うと、類似した言葉を聞くと痛みだす事が判った・・・。



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フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。

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12時に布団に入る、朝7時に布団から出る、、
熟睡をしてる時間帯は、、、→3時、6時、この2時間。

とにかく夢、夢ばかり見てます、、。

・・・・・??・・
そうですね、、自分で夢を見ているのが分かります。

7時に起きてエネルギーが9時で終わり、
2時間で終わりです。

二度寝したい、横になりたい、休憩したい、
やらなきゃならない事があると、、
とにかく先延ばしにしよう、もっともっと先延ばししよう、、


・・・・・??・・
ふふふ、は~い、、

寝る前のスマホ、、
布団に入ってからのスマホ、、

偏頭痛、そして集中力が続かない、、切れちゃいます。

・・・・・??・・
はい、その通りです、うん。


湯飲みや茶碗、仕事関係でも何か物を持った時に、
グッと握ってるつもりでも、力を入れてるつもりでも、しっかり握れていなくて、落としてしまう、、。

そして、頭痛、フラフラめまいがありますね。

・・・・・??・・
はい、そうです、あります。


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トラウマが最初から開いてます。
自分流解釈、人と違う受け取り方する。
これが結構あると思います・・。

いろんな事をを考えすぎ、緊張、ストレス、マイナス思考、、
暇があれば横になっていたい、
一日中ゴロゴロしていたい、
体が怠い、

朝の食事、 昼の食事、 夜の食事、
全部×です。

朝はもしかしたら食べてないかもしれませんね、、。

・・・・・??・・
はいそうです。

昼は甘い、しょっぱい、甘じょっぱい、全滅です
夜も甘い、しょっぱい、甘じょっぱい、全滅です
味が濃いですね、、。

いつも下腹が張っちゃうみたいで、どうですか。

・・・・・??・・
はい、あります。

トラウマでオフになる、

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環境
とにかくお腹の冷えです。
⑦-8R

老廃物を溜め込むだけで、全然外に出せてない、デトックスの塊、
もしかしたらあまり汗をかかない、、。

・・・・・??・・
はい、そうです、全然汗をかきません。
うふふ、、

あなたが言いたい事を言えない=デトックスを吐き出せないと同じです。
それに、顔にポツポツが、大人ニキビが結構あると思います。

多分、お菓子類、スナック菓子、結構いれてるんじゃないですか?、、
それと、卵、案外これも食べすぎが多いです。
とにかく簡単ですからね、、。


・・・・・??・・
お菓子、ポテチ、しょっぱい、、これだと思います。

寝る前に色々とマイナスのことを考えちゃいますね。
朝は忙しなくストレスです。



・・・・・??・・
はい、夕方になると眠いんです。
眠くてしょうがないです。

甘いもの、しょっぱいもの、お菓子系、
これを好んで毎日食べます。



燃える力がない、体が冷たいです。
コンデンスミルク、
これを入れることによってスーパーチャージになります。

体が燃えてきます。
自分であったかいが分かると思います。

そして、、食事を食べた時に下に落ちていかない、飲み込みが悪い。


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。。。。
初めてトラウマを取ります。
楽しみにしていました。
でも怖いような気持ちもあります。

・・・・・・
早速タイムトラベルの開始です。

小学校1年生、 母、 冬1月、 夜中02時
⑦ー11R  自分流解釈

怖い夢で泣き叫んだ。
母が起こしに来た(4回起こす)。

「○○、、」と体と両肩を持って揺すった。
首がガクンガクンした。
それでも起きなかった。

怖い夢にドップリつかってた。
→の中で女の人の声が聞こえる、、
恐怖だった。
怖くて怖くておモラシした。

母が取り替えようとした。
火がついたように泣いた。
仕方なくそのまま布団をかけた。
そして、そばで見守った。

夢の世界のまま、ガタガタ震えてる。
お腹がお尻が冷たくなった、縮こまった。

冷たくて目を開いた。
目の前に母がいた。
凄い怖い、、怖い夢の続きとなる。

目の前に母=お化けになる。
声も出なかった。
呼吸が苦しくなった。
吐いて戻した(3回戻した)

母が取り替えようと手を出した。
余計にパニックになる。
意識が飛んだ。

仕方なく母はそのままにしてズッと見守った。
朝が来た。

母が起こした。(何時ものパターン)→安心した。

夜中に怖い夢を見てる時に母が起こすのは馴染んだパターンではない×

。。。。
この後、眠りがいつの間にか出来てるんです。
寝てる気がします。
今までとは違うんです。
夜中の不安が無い、、そう思います。


動きが、動作が良くなってると思います。
サッサと動けてる感じ。


実際は朝食無しの日常生活これがパワー不足、
緊張して1日1日を過ごす。

不眠となる、、緊張状態が続いて眠れなくなる。
フラフラ、フワフワ、目眩がある。

顔のこわばりがある、
頭のこわばりがある、
それが毎晩の夢、夢、夢となっている。

そして夜の食事の味が全てにおいて濃い×
夜中の不眠と夜の食事の味×、
これが朝のだるさ疲れ浮腫みになっている。

お腹がカチカチ状態、
このお腹のカチカチが蠕動運動起こしてない、
お腹の流れが非常に悪くなっている、
吹き出物になって出ている。

高所恐怖症、先端恐怖症、があります。

ジェットコースターが乗れないです、
いつか乗りたいです。

車、人の運転は無理です。
気持ち悪くなる、、
閉所恐怖症これもあります・・・。



ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。

野中重幸

Author:野中重幸
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