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眠れない!
体が調子いいんだけどなぁー、、
眠れないです。

早速調べて行きましょう。
過去に原因があるとの答えです。
さあ、タイムトラベルの開始です。

3歳、 母、 冬12月、 夜中02時
⑦ー11R  妄想する、 自分流の解釈、 勝手な決め込み

・・・・・??・・
ああー、私の得意なやつだ!

夜中母にトイレに起こされた、、→初めて起こされた。
トイレまで連れていかれる。
馴染んだパターンの変化→変化を嫌った。

子供は眠りが深い、、→母が7回起こした。
8回目で目を開く。

必死に起こす母の顔が目に飛び込んだ。
お漏らしした。

「お母さんでしょう、、お母さんがわからないの?、
なんでお母さんの顔見てオモラシするの、
お母さんが〇〇に悪いことをすると思っているの!?」

震えた、怯えた→体を縮こませた→ガタガタ震えた。
着替えさせられた→でもその後が眠れなかった。

なぜなら寝てると怖い母が来る、、→そう自分で勝手に決め込んだ。
次の晩から夜中が眠れなくなった。
夜中0 1時から眠れなくなった。

ギュッーと噛み締める、両腕に力を入れる。
頭が痛く重くなる。
尿ぼうしょうに大きく関係している、、。

左肩が疲れやすい感じがする 、違和感がある。
女性恐怖症後30%

男性と付き合うと 自分を出せない、
自分を飾らなくちゃいけない、、
背伸びをすることが大儀、億劫 、
背伸びをしてまで付き合いたくない、、


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4歳、 母、 冬12月、 夜中02時〜06時
⑬Rー8R  怖くてパニック 、 気分の浮き沈み、 気分の上下、 躁鬱

夜中怖い夢を見て悲鳴を上げる、、。

応用が効かない、その言葉に囚われる、縛られる、、

夜中の出来事、母が6回起こした、、→ 7回目で目を開けた、母の顔が目に飛び込んだ。
怖い夢の世界=母の顔、この系図が出来上がった。
怖い母の顔見てオモラシした。
震えた怯えた。

少しでも触ると怯えるので母が取り替えられなかった。
なぜ?触ると余計に泣き叫んだから、、
仕方なくそのまま寝かせた。

オモラシしたのがドンドン冷えて寒くなった。
お腹が強ばった、胃が強ばった、
吐いた戻した。

朝まで吐いた戻した。
母が見に来た。
(触ると怖がるから、、)

でも起こさなかった。
昼、分で目を覚ました。
自分のニオイでまた吐いた戻した。

母は吐いたたものを片付けなかった。
なぜなら、母が触ろうとしたら、あなたが怯えて吐いた戻した。

夜7時まで寝てた。
自分で起きた。
お腹がすいていた。
ちょうど食事の時間だった、テーブルについた。


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みんなが言った。
「○○クサイ、汚い」、、
この言葉だけを刷り込み、インプットした。

その前後の事は無し。
夜中苦しくて吐いた戻した、
後の着替えなかった事、
一切頭から離れてる。

このクサイ汚いこの言葉だけに囚われてる。

ああーそうなんだ、自分はクサイんだ、汚いんだ、 と刷り込んだ。
それを後々自分の考えとした。
自分はクサイ、汚い、、
これが自己臭恐怖症に繋がる。

もう自分はクサイんだ、汚い汚いんだ。
この事にとらわれないでいいんです。

・・・・・??・・
はい、よく理解できました。

・・・・
解決ですね、、。

・・・・・??・・
はい、良かったです。

自分の匂いがとても気になる、
これはみんな、ああー私もある、、。

人が咳払いをした時、
人がうんとやったとき、
人が嫌な顔した時
人がヒソヒソ話をした時
人が自分から離れた感じがした時

これを自分ではああー自分がクサイんだ、臭うんだ、
と思い込みきめこんだ。→これが自己臭恐怖症

緊張すると余計感じる。
みんなの視線が突き刺さるに繋がる
・・・・・??・・
あぁーあるある、あります。

夜中眠れなくなる。
なぜなら眠ると怖い母親が出てくる、、。

お腹が強ばる、吐く戻す→ここに繋がる。
緊張して眠れない、
怖くて眠れない、
不安で眠れない、、

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5歳、 母、 冬12月、 夜中02時〜04時
⑦ー8NL 鵜呑みにする、 信じ込む、 間にうける 
尿ぼうしょうにも関係すると思います・・

夜中気持ち悪くなって吐き気がした。
頭が割れるように痛かった。
苦しかった、
助けて欲しかった、
「お母さん助けて!」

でも母が来てくれなかった。
丸まって縮こまって、お腹に手を当ててずっと苦しんでた、眠れない、、
眠れないで朝が来た。

朝母に起こされた。
母の顔見た瞬間に吐いた戻した。

安心した。
朝起こすのはいつものパターン、
これで安心して、
緊張がほぐれて吐いた戻した。

「何で、お母さんの顔を見ると、吐く戻すの?、
お母さんが嫌いなの?、
あなたのお母さんでしょ!
わからないの・、、」 というふうに言った。

あなたは思ってもみない言葉だった。
私はお母さんの顔を見て安心して、、
緊張が解けてはいた、、。
安心してなの・・・。

お母さんは私が嫌いなの?憎いの?、、
母の言ったことは本当だ!→に変わる。

私は母に嫌われてる、憎まれている、→そうインプットした。

次の日から母の顔色を伺った、
いい子にした、
言う通りにした。

なぜなら母親に嫌われたくなかった、
家を追い出されると困るから、
行く場所がないから、、

母の顔色を見て行動した、
自分の言いたい事、
やりたい事は我慢した。

1番に母の言われた事をした。
人の顔色伺う、
いい子にする、
皆に何も言われないように、

自分の意見は言わないように、→これを心がける。


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・・・・・??・・
なんか体の鉛が取れたみたいです。
軽くなるんですね、、
オシッコがスッと出てスッと止まった。

ヒップがアップした。
高い位置になってる・・・。
嬉しい・・。




ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。

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野中重幸

Author:野中重幸
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