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この頃の私は、、世間知らず、世間を知らない、、
それが良く判る・・。

・・・・
今日は最初から心、トラウマが開いてます。
早速調べていきましょう。
タイムトラベルの開始です。


元の夫、 第一子ができる前、 冬12月、 夜中02時
⑦-11R   自分流解釈

元の夫との結婚生活、、。
これが基準、基準点になっている。

それまでは、家庭、家族の生活。
その後、高校生活が寮生活。

何の経験もないまま、世間知らずのまま結婚生活に入る。
夫の家族、そのまた親、そのまた親、
夫の兄弟、
ワンサカ家族がいた。
この事が人生の基準点、判断の基、になっている。

夜中のエッチの事
夜中02時に夫がエッチを求めてきた。

・・・・・??・・
この日は遅く帰ってきたのかもしれない、、。
もう自分は布団に入って寝ていた。

その布団に入ってくる夫がいた。
気配を感じた、不安だった。
ギュッと力を入れた。
そのまま夫の気配に集中した。

意識が起きて緊張状態。
やっぱり夫が来た、求めてきた。
嫌だった。
仕方なく許した。

すぐに終わると思った。
30分ぐらいは続いたかもしれない、、
その時間がとても長く感じた。

夫が言っている気がした、、
もっとエッチに気持ちを入れろ。

夫のそう云う気持ちが伝わってきた、感じた。

寝たいから眠いから、体をどてって感じで投げ出して、
マグロ状態だった。

とにかくエッチの最中は我慢した。
終わった後も夫はしつこかった。
朝まで眠れない、ほとんど眠れない、、

これで朝から忙しい、、戦闘状態だった。
緊張した、集中した、忙しない、これの連続だった。

とにかく忙しい、忙しい、午後2時にヘトヘトとなる。
気持ちを切り替えて集中する。

仕事が終わっても集中が切れなくなる。
夕食前にどっと疲れが出る。
気力でこなす。

いざ布団に入る、、ああーやっとこれで休める、と思うだけで、、
実際、布団に入ると、疲れてるのに眠れない、、。

また眠れないで朝が来る。
朝が怠い、億劫、動きたくない、
やっとの思いで仕事に入る。

仕事モードに切り替える、緊張を維持する。
家に帰る、ドッと疲れが出る。
布団に入る、眠れない、、これの繰り返しになる。


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大家族になってすぐ、
第一子が生まれてすぐ、
元夫、  夜中03時
大人とは、、結婚後の家族に尽くす事、

⑦ー11R  自分流解釈

子供の泣き声、、
でも、疲れ果てて、なかなか起きられなかった。

起きようとしたら言われた。
「母として母親の仕事をしてない、母親としても自覚がない!」

言い返した。
朝は早く起きて家族の支度、
昼は仕事、
夜も大家族の仕事、
私は自分の時間がない、
体を休める間がない、
それを口にした。

「何言ってるんだ、俺はもっと疲れてるんだ、、」
「表に出て男が仕事するってすごい大変なんだ!」

言い返せずに黙った。
この人には、、何を言っても通じない、判らない、、結局きりがないから・・。

ああーこの人は私を理解しない、
思ってない、
愛してない、、
ここで判った。

もうこの人に何を言っても無理!
それ以後、何も言わなくなった。

私が私でなくなる、、、
〇〇家の家政婦になってる、使用人になってる、、

この思いで毎晩寝た、、、
夫の父母、祖母にこれからずっと使われる。
それが嫁と言われる。

私の寝る時間がない、、
どこで睡眠をとったらいいんだろう??

1日の事を考えて睡眠を取れる所があるのか寝ながら考えた。
ママテラス→どこで寝るんだろう、、に繋がる。

世間体、体面、メンツがあった。
あと少し頑張ろうと思いがあった・・・。


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環境
小学校1年生、 祖母ちゃん、 一年中、 昼1時、 食前
⑦ー11R  妄想する、 自分流解釈

祖母ちゃんに、、 「お昼だよ」→遊んでて聞こえない。
6回呼ばれた。
全然聞こえない。

祖母ちゃんが7回目で大声、、
「はっ」
祖母ちゃんの怖い顔が目に飛び込んだ。

それを見て萎縮して怯えた。
祖母ちゃんが 「〇〇、お昼だよー」
頭に全然入らない。
固まって食べられない。

祖母ちゃんが寝かせた。
寝たままずっと強ばってた、
頭がお腹が強張った。

胃が腸が強ばり戻した、、何度も戻した。
戻したニオイでまた戻した。

「祖母ちゃん、助けて、、」 心の中で叫んだ。

祖母ちゃんが来ない、、
ああー私は祖母ちゃんに憎まれている、
だから助けてくれない。

私はこのままずっと苦しむ、、
夜も夜中もずっとと苦しむ、、
この先眠れないんだ。

その位に苦しい、、
夜中もまた祖母ちゃんに呼ばれた事を思い出して、戻す。
苦しくて眠れない、、
大人になっても続く、、
今出ている。

夜中が怖い、
眠れない、
気配を探す、
ラップ音を拾う、、

だから朝が怠い、動きたくない、億劫、
そして緊張して仕事に入る、
戦闘態勢で1日過ごす。

布団に入る、眠いのに眠れない・・・。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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