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一晩ですぐ悪くなる、、
気圧が大きく関係してる、、メニエールと言われてます・・・。
ストレートネック、これも影響しているみたい、、。

そうですね、、
確かにその通りだと思います。

でもそれだけじゃないですね、、
心が大きく影響しています。

早速調べて行きましょう。
いつものようにタイムトラベルの開始です。


小学校1年生、 姉、 夜中02時
姉のイビキだった。

寝てる時の雨×、エアコン×、扇風機×、
寝言×、イビキ×、寝返り×
風×、寝息(すやすや)×、
ベッドのギシギシ×
ラップ音(ミシ、ミキ、ピキ)×

寝ている時、テレビがついていたほうが落ち着く〇、
不安にならない、、
テレビ終了後の砂嵐、これは落ち着く〇
テレビ終了後のピー〇

姉のイビキが気になって眠れない、、
うるさくて布団をかぶる。

イビキが聞こえなくなる、、
あれー静かになったなぁー、、
気になった。

聞き耳を立てた、布団をかぶったの忘れた。
いつの間にか心臓がバクバクした、苦しくなった。

急に怖くなった、、
顔に力を入れる、
大汗をかいていた。

・・・・・??・・
だからか、顔が張ってる感じがあるんです。

暑くて布団を剥いだ。
目の前にテレビがついてた。

テレビに怖いものが見えた。
怖くてギュッと力を入れた。
姉のイビキが止んでた。

自分流解釈
姉がお化けに(怖いもの)やられたと思った。
→(世にも奇妙な物語で開いた)

フラッシュバックした、、
今度は自分の番だ。
怖くてギュッと縮こまった、、→そのまま朝が来た。


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起きようとしたら頭が痛かった。
起きたら、グワァングワァンした。
ここで吐いた(3回)。

ギュッと力を入れて耐えたら落ち着いた。
ホッとした。
ほっとしたのもつかの間だった。
すぐ悪くなった。

またグワァングワァンしてきた。
また落ち着いた。
しばらく落ち着いた。
一晩寝たらまた同じだった・・・。


幼稚園2年目、 一年中、 姉、 夜中02時
⑦ー8R  従順な心、 姉に対して、、怖くて従う、

怖い夢で泣き叫んだ。
姉が起こしに来た。
なかなか覚めない(7回起こした)。

姉が両肩を持って揺すった。
頭がガクンガクンとなった。
気持ち悪くなった。

目が覚めた、そこに夢の続きがあった、、。
怖い姉がいた。

大汗だ、心臓がバクバク、パニックを起こす。
必死に起こせば起こすほど酷くなる。
手がつけられなかった。

朝まで怖い姉が目の前にいたと感じた。
眠れなかった、恐怖だった。

次の晩、
夜中03時に目を覚ます。
怖い姉が来る、必ず来る、、
縮こまって眠れなかった。
朝になる。
頭が割れそうだった。

寝ててもグワァングワァンした。
天井が回ってる、、
気持ち悪くなって戻した。

朝が来た、。
何ともなかった。
安心した。
それもつかの間だった、、
また一晩で同じになった。


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小学校2年生、  夜中02時
⑦ー11R   自分流解釈

怖い夢で目が覚めた。
トイレに行きたくなった。
我慢した。
漏らしそうになった。
我慢の限界が来た。

トイレに行った気になった。
行ったつもりになった。
あースッキリした、、
そう思うようにした。
我慢できた、、。

朝になる。
食事のテーブルについた。
その時の姉の一言。
「お化けが来た、、」

意味が分からなかった?
意味が分からないまま学校に行った。
後でみんなが変な目で見た。
でも意味が分からなかった。

それが学校にいる時に分かった。
休憩時間トイレで鏡を見た。
自分と違う人が映ってた。
自分とは思えなかった。

姉の言葉を思い出す、、
私じゃない、私がいない。

ここからがまた極端な解釈となる。
もう今までの私には戻れない。
この今の私で生きていくしかない。

みんなに言われる、、
変な目で見られる、、
気持ち悪い。

その気持ち悪い自分を受け入れるしかない、、。
途中ずっと考えた。
勉強が頭に入らなかった。

家に帰って普通に過ごせた。
姉に夜言われた。
「お化けみたいだ、、」

私はお化けなんだ!
そう自分で決め込んだ。

この事を1番にズッと考えた。
私はお化け、、私はお化け、、
眠れなかった。

だから朝が怠い、
疲れが取れない、
動きたくない、
億劫、

夜中じゅう、ズッと私はお化け、、
どうしよう、、どうしよう、、
もう元に戻らない。

その気持ちで、
奥歯を噛みしめてる。
朝、また頭が重い、

そして目まい吐き気がする。
凄く辛い。
また姉に言われるんじゃないそう思った。
そういう自分がいる、、。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
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090-1501-7231

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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