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働くことに関して出てきた。
トラウマが開いている、フラッシュバック、アティングアウトしている。

職場にいる時に、、なんで私はここにいるんだろう!?とか、、
私はなんでこんな事(仕事)をしているんだろう、、とか思ってた。
.
考えないようにして働いた。
そのうちに心臓がバクバクしてくる、我慢していると、今度は過呼吸を起こしてしまう、、
ああー私、もう無理!!につながる。

仕事を辞める、、この繰り返しだった。


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3才 母 一年中 昼1時 食後

家の近くの空き地があった→ひとりでそこに行った。
夢中で遊んでた→いつまでも遊んでた。

お腹が空いた→我に帰った。
なんで私はこんなとこにいるんだ、、。

⑦ー11NL   1人でいる事への怒り

3歳の子が一人でいるなんてとんでもない!→家に帰らない子がいた。
他の家に行ってた。そこで食べさせてもらった、ご馳走になった、、→お菓子があった。

自分で手を伸ばした→誰も何も言わなかった。
勝手に食べた→そこへその家の人が来た。

「どこの子?」って言われた→なんで私はこんな所にいるんだろう!?、、
そこの家の人が家まで送った。

「お母さんがご飯を食べさせてない、、」って思われるでしょう!!強い口調で言われた。
自分流の取り方をした→「だってお母さんは食べさせてくれてないでしょう
(言葉をそのまま直に取った、応用が利かない)

3歳だから母が口まで持っていって、アーンが食べさせる事だった。
母の強い口調だった、、
心臓がバクバク、苦しくなった、固まった。


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中学3年生 母 一年中 一日中
⑬Rー11R  母への不信感

毎日母に言われ続けた事、、
「女のくせにだらしない格好してて・・・」

ここからが自分流解釈だった。
ああーそうなんだ、、
私はだらしない格好なんだ、、
だらしない女なんだ、、(そのまま直に受け取る)→決め込みインプットした。

学校でみんなに、お前はだらしない女!とばれることが怖かった。

仕事してる時にだらしないのがばれる、、
カウンター業務だった、、とても忙しかった。

書類が飛び散ってた、
しっちゃかめっちゃかだった。

すごいことになってた、、
「だらしない女!」 と言われると決め込んだ。

なんで私はこんな仕事をしているんだろう!?
家に帰ってから考えた、、。

寝ずに考えた、、
その晩も眠れなかった。

苦しくなった、過呼吸を起こした、、
でも翌日は仕事に行った。

仕事が忙しかった→もう無理、、に繋がる、、。
そして仕事やめた・・・。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)


☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
inakanojiji1234@yahoo.co.jp



参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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