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ダンスが始まると急に緊張する、、
意識が飛びそうな感じになる、、
倒れそうになる、、

その感覚が少し残ってる(20%)。

5月に入ってから、、友達との約束が具合が悪くなりキャンセル。
当日の急な約束は平気。

何時も旅行はギックリ腰になったりする。
体調が悪く、具合が悪くなる。

母にいつも言われてた。
「肝心な時、にいつも頭が痛いだの、気持ち悪いだの、熱が出ただの、まったくしょうがないわね、、」

約束の時にそうなっちゃいけない、、
具合が悪くなっちゃいけない、、
そんな思いが強い、、。

これを食べたら、また具合悪くなる、、
気持ち悪くなるって、、
嫌だと思って食べた。

悪いイメージが得意分野。
お腹が空いても、低血糖の症状が出なくなってきてるのに・・・.。

小学校3年生、母、冬12月、夜中02時
⑦ー11NL  妄想する、 自己流解釈

母に寝る前に言われた。
「明日はお出かけだからね、早くちゃんと寝なさい!」

ハイ、言われた通りに早く寝る、、
夜7時に布団に入る、、

夜中02時になったら眠れなくなった。
ここでまた思った。
夜中に目が開いたから、もう明日は無理、、→そう決め込んだ。
朝まで眠れない、、
朝起きて食事した。

山手線に乗ってから、案の定具合が悪くなった。
そこで思った。
「早く寝たのに、お出かけすると具合が悪くなる、、」
そうインプットした。

その後、お出かけの時は、、
万全の体制をとって早く寝た。

でも、必ず夜中02時に目が覚める、、
その後眠れない、、
このパターンが出来上がった。

ここで考える、、
明日行けなかったらどうしよう、、

これが明日行けないに変わる!
そして、朝起きるといけなくなる、、。


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小学校2年生、 姉、 一年中、 夜中02時
⑬Rー8R  うらやましい、 躁鬱

母の声で目が覚めた→、、
姉をあやしてた。

咳がひどかった→そこに過集中、ロックがかかる。
眠れなくなった、、
朝まで眠れなかった。

朝が起きられなかった。
母に起こされた。
やっと起きたが、食事が出来なかった。

母が言った。
「まったく〇〇はしょうがない!、、お母さんが一生懸命作った時は食べれない、、」

あなた流の受け取り方だった。
「私は母が一生懸命作った時は食べちゃいけない、、」に受け取った。

受け取り方が変わる、自分流、、
そのままで今も来てる。

その後、母の食事が出ると気持ち悪くなる、、
食べられなくなる。

思い出すと吐き気がする。
「お前のために作った!」
その言葉を聞くと、気持ち悪くなる、、。

緊張が止まらなくなる→倒れそうになる。

ダンスの先生に言われた。
「先生のためにだけじゃなく、自分のために踊ってね、、」
これで倒れそうになる。

「お母さんが一生懸命作ると食べない、お前の為に頑張って作ったのに、、いつも気持ち悪い、で、食べないんだから、、」
母がなぜ作ったかを思わない。

弱い体を元気にしてあげたい、母親の愛情の現れ、、
でも受け取り方が違う、
「お前の為に、、」


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幼稚園2年目、 姉、 冬12月、 夜中02時
⑬Rー11R  うるさくて眠れない、 毎晩眠れない

1日が他の人より長いからです。
夜中02時から1日がスタートだから、、
疲れちゃう。

一般の人が7時8時に起きてスタートする。
でもあなたは、もうその時には5、6時間経ってる。
午後4時に限界。
一般の人は夜8時まで動いてる。

姉は寝ている、うらやましい、いいなぁ、、
姉のことを考える。

同じ兄弟なのに、、
姉に怒りが出て眠れない。
実際は早く寝たからだった、
姉への怒りがなくても眠れない、、

姉に八つ当たり、、
自分が早く寝た事は頭にない。

私が眠れてないのは姉のせい、姉はいらない、、
そうすれば私がもっと大事にされる。

自己流解釈
もっと母に優しくされる、、
私を大事にする、、
私中心の生活になる、、
そんな事を思って眠れない。

母に起こされ現実となった。
あーやっぱり姉のせい、、
姉がいるから眠れない。

お出かけで具合が悪くなる、、
明日お出かけ、
考えると眠れない、

他の事に押し付ける。
姉とか他の女性に責任転嫁する。

約束した友達のせいだ、、
そのせいで、、
私は明日出かけられない、、
それが姉、、。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。

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野中重幸

Author:野中重幸
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