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小学校3年生、 3月、 夜中02時母
⑦ー11R  妄想する、 自分流解釈

怖い夢で泣き叫んだ→誰も来ない、、。
オネショした、
お腹が、背中が、お尻が、冷えた。
ガタガタ震えた。

いつもは母が取り替えてくれる、、それが誰も来ない。
眠れない、冷えて冷たくて眠れない、、冷たくて眠れない、、

何年生、、自分でお着替えはできる歳です。
でも頭がそこに向かわなかった。
親に母親に変えてもらう事しか頭になかった。


自分流解釈、
いつもは母が取り替えに来てくれる、、
(体を冷やしながらずっと待ってる)

今日は来ない、、
私は必要ないんだ、
妹がいればいいんだ、、

妬みが嫉妬が出た。
寝ながら考えた。
朝まで眠れない、、。

いつもの時間に母に起こされた。
起きられなかった。
休みの日だった。

どうせ私の事は後回しでしょ、、
親を見ると常にその気持ちだ。

どうせ私は後回しでしょ、、
妹が1番でしょう。
常にそのことを思ってた。

夜中の不眠。
夜中考えて眠れない。
妹は私より可愛がられる存在、、ずっとそう思ってきた・・・。

。。。
先生の説法でそれが間違いと判った。
自分が1番大切にされた事も、
自分が1番愛されていた事も、
自分が1番写真が多い事もその理由の一つだった。


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今日は最初から環境と言うことで出ている、、
お盆、新盆で初めての経験をした事で、開いたのかも入れない、、。

自宅の環境
小学校2年生、 母親
朝の05時に起こされる。
休みの日だった。

掃除だった、家の掃除のしつけだった。
母親が掃除を見せた・・・。

母に起こされた、が、起きたくないので起きなかった、
ぐずった、、。

母が 「おきなさい、、」 と、軽くお腹を叩いた。
痛いふりをした。
痛い痛いと言った。

また母が叩いた。
もっと痛い振り、うめいたふりをした。

また母が強く叩いた。
本当に痛くて涙が出た。

余計にもっと母が叩いた。
今度は大泣きした。

母が言った。
「お前が嘘泣きしているのはわかってる、、起きたくないから嘘泣きしてる、、」
「お母さんは全てお見通しだよ、」

しぶしぶ起きた。
起きたら笑ってる母がいた。
頭にきた。

怒ってる顔の母だったら、素直に言う事を聞いたのかもしれない、、
体がこわばり萎縮したのかもしれない、、

でも笑顔の母だった。
だから頭にきた。
強気に出れた。

なぜお母さんこんな朝早く起こすの、、。
母が言った。
「お母さんの掃除を見てなさい、、」

「お前がこれから大きくなって、必ず必要なことだから、見てなさい、、」
母の掃除を見ていた。

ふてくされて見てると怒鳴られた。
目をそらすと怒鳴られた。

掃除が終わるまで、母の掃除が終わるまで見ていた。
母の掃除の仕方、順番、手順を全てインプットした。

それが今に生きてる。
これが自分の基準になっている。
素晴らしいことだと思う、、。
初めてのお盆様、これで開いた。


その晩は眠れなかった。
なぜなら、母の掃除の順番、手順、全てインプットした事を考えながら寝た。
次の晩も考えながら寝た、次の晩も考えながら寝た。

そして今、新盆で初めての経験をこなし終わる、、
夜に布団に入り手落ちがないか、いろいろ考えながら寝た。
今に至る。

夜中の不眠につながる。
夜中の不眠から鬱につながる。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
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090-1501-7231

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。


【 アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。


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野中重幸

Author:野中重幸
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