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先生、また最近バクバクします。
引出しが、ドラマが開いたのが分かります。

夜中に目が覚めるのですが、
不安がまた出て来てしまって、、
苦しいです・・。

●朝、起きて心臓が胸がバクバクします、、
どっと疲れてしまいます。
これから仕事に行くのに、、これでは無理、そんな感じになってしまう。

●人が多い所、大人数の場所がダメです。
ジャスコ、イオン、これはもう無理です。

●物がゴチャゴチャしている場所がダメです。

●それと、、見られているって感覚になり、凄く気持ち悪くなります。



バクバクする、夜中の不安、ドッと疲れる、、

3歳、母、一年中、 夜中02時

⑦ー11R  妄想する、 自分流解釈

急に母に起こされた(パターンの変化)、、
何時もこの状態で起こされた事はない。

泣いてないのに起こされたことが初めてだった。
怖かった、不安だった、、
心臓がバクバクした、、オムツを替えられたのだった。

強ばってるのを無理に替えた。
緊張が増しお腹も強ばった。
何回もゲボッて戻した。

吐いて戻しているのに何もしてくれない、、、
(母が原因で戻したのに)

吐いて汚れた上着はそのままだった、放置した。
朝まで怖くて眠れなかった。

又その晩、夜中に目が覚める、、
ハッとなり母を探す。

胸がバクバクする、、母の気配を探す。
今来る、今来る、この思いで眠れない、、→これで朝にな。


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見られて気持ち悪い、人の多い場所、ジャスコ、イオンなど

小学校2年生、 祖母、 昼1時

⑬Rー8R  怖くて耐えられない

大型店での買い物だった(ジャスコ)
祖母ちゃんが言った。
「ここにいるんだよ!ここに、ここにいなさい!」

その通りにした。
その場所を動かなかった。
ズーッとそこにいた。

その間30分位かもしれない、、
(実際はもっと短いはず)
トイレに行きたくなった、我慢した。

我慢できずにオモラシした、、
ズボンが濡れた。
冷たくなった。
お腹が背中が冷えた、冷たくなった。

怖くなった、、泣きたくなった。
泣いていると、お店の人が声をかけて来た、、→大泣きした。

名前を聞かれた、答えられなかった。
祖母が居なくて怖い、、頭がお腹が強ばった。

みんなに見られている気がした、、
緊張した、、
気持ち悪くなった、、

小学校2年生で 「オモラシしてるよ、、、」 とみんなが話してる、見てると思った。
耐えられなくなった。
その時、レジに祖母が居た。

気が付いた、、「○○、、」と呼んだ。
あなたも気付いた。

そこで初めて恥ずかしくなった。
祖母が来ないからだと責任転嫁した、
祖母を責めた。

祖母の答えだった。
「お前がその場所に居なかったから、、、動かないでと言ったでしょ、、」

「祖母ちゃんを探してたんだよ!」 と思った。
その場所を動いた。

人が多い、人に見られる、、→に繫がる。



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物がごちゃごちゃしてる所、、

3歳、 母親、 冬12月  昼の3時

⑦ー8R  マインドコントロール、 鵜呑みにする
従順な心

学校から帰ってきて、、
勉強してた

母が 「片付けなさい、、」 5回言った。
勉強に夢中で聞こえなかった。
背中を叩かれた。

目の前に怒ってる母がいた。
体が縮こまって、強ばった、、
頭がお腹が強ばった。

胃腸が強ばった。
グーッとこみ上げた。

吐いた戻した、、何回も戻した。

母が言った。
「自分で戻したものを片付けなさい!片付けなさい!拭きなさい!」

全く頭に入らなかった。
自分で拭く、、
「自分で吐いた戻したものは、、自分で拭け、、」
この言葉が聞こえなかった。

自分の勉強してる部屋がゴチャゴチャしてた、、
小物がいっぱいあった。
そこに吐いて戻したものがかかった。


苦しくて耐えられなかった。
我慢できなかった。

母親が何もしてくれなかった。
「自分で吐いたものは、自分で片付けなさい、」、
ただそれだけを言っていなくなった。

自分の持ち物に、ゴチャゴチャしてる所に、
自分の吐いたものが、戻したものが、かかった、汚れた。
吐しゃ物が飛び散って、それを片付ける事が、あなた自体もできなかった。

ただただ見てるだけだった。
見てたら気持ち悪くなる、、。
また吐いて戻した。

頭の中が気持ち悪い、
嫌だ、汚く感じる、、

口に入れる前の物は、食べ物だった。
口に入れてクチャクチャした物をはダメだった。
口から出したらダメだった。
気持ち悪かった、、。


仕事から、、家に帰って来る。
子供達が散らかしてる、、
ゴチャゴチャしてる、、
その物を見る、、
毎日のように見る、、

それを見て、、
とりあえず 「片付けなさい、、」 と怒る。

落ち着かない、気が沈む
このことがトリガーとなった。
フラッシュバックした。

むかついて、、殴ってる夢を見る。
実際に手が動く足が動く、
空を切る、、

思いっきり怒鳴りつけてる、、
殴ってる自分がいる、、
そこでハっとなり気付く・・・。


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3歳、 冬3月、 夜中03時、 母
13Rー8R   気分の浮き沈み、 気持ちの上下

お腹のこわばり、腸のこわばり
夜中トイレに起こされた。

×夜中トイレに起こされることが初めてだった。
トイレのトレーニング。
馴染んだパターンの変化だ、、
極端に嫌う 。×

○今まではオネショのまま、、
オネショが冷たくなって、そこを起こされた。
このパターンに馴染んでた○

オネショする前にトイレに起こされる、、
初めてだった。

それがわかった、、→憂鬱 、その思いが出来上がった。
また起こされる、その思いで眠れない、、
朝が億劫、怠い、疲れが取れない、


。。。。。
先生今日はぎっくり腰もあります
1分後立ち上がる
「あっ、治ってる平気、、」




ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
inakanojiji1234@yahoo.co.jp



参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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