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左お腹が痛い、、
痛くなる回数が多かった・・・。

グッと痛くなる、、
毎日おかしい感じだった。

左お腹がガンガン、ガチガチ、、
気持ち悪い感じだった。
表現が難しいです、、。


夜中に目を覚ますと、、
ドキドキ感が凄い。

2、3、4才、と保育園でお泊りもある、、

虐げられた保母も、家族の一員の勘違いの思い込みがある。
何故なら、生活の大部分だったから、、
仕方なく小さい自分ではどうにも出来なかった事だったから、、。

今日のドキドキ感の原因を調べていきましょう。
早速、心へタイムトラベルの開始です。


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保育園3年目の冬、夜中02時
⑦ー8R  恐怖と恐怖、 信じ込む、 恐怖での支配

夜中たたき起こされた、、
叩かれて恐怖だった。

心臓がバクバクした、、
お腹に頭に力を入れた。

ギュッと力を入れた、、
力が朝まで抜けない、、。

朝起きたら、
頭が割れるように痛かった。
お腹の筋肉を伸ばせない、、
前かがみでいた方が楽だった。

それから、お腹を伸ばすと、そらすと、痛くて辛かった。
だからお腹を縮めている、、
その方が楽だった。

夜中に不安が来ると、
奥歯をギュッと噛む、
頭、お腹が強ばる。

とにかくお腹の力が抜けなく苦しくなる、、。
眠りが上手にできない。

怖い夢を見る、毎日見る、、
ほとんど寝た感じがしない。
朝が怠い、、億劫、、動きたくない、、・・・。


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暗闇恐怖症
保育園2年目、  保育園の環境、 夜中02時
⑬Rー8R  怖くてパニック

夜中に目を開いて、暗くて、パニック、、
周りが見えない、これが怖かった。

怖くて、頭とお腹がこわばった、、
ギュッと力が入る。
朝まで力が抜ける事はなかった。

朝、起きると頭が痛い、
割れるように痛い、
お腹が痛い、
お腹がガチガチで痛い、

起きると体が強ばってた。
昼も強ばってた。

夕方5時まで強ばってた、、
その後、風呂に入ったら強ばりが取れた。
その日はもう出なかった。

でもまた夜中に強ばってた。
朝までこわばった。
時々心臓がバクバク、、
呼吸が苦しくなる、、

保母に暗い所に連れていかれた。
言う事を聞かなかった。

返事をしなさい!! → 返事をしなかった。
反発したが無理だった。
これで暗い所に連れていかれた。

閉じ込められた、、→泣いた。
泣くともっと怖くなる、、(その言葉を思いだした)

大泣きした、、→大泣きしたらもっと怖くなった。
心臓がバクバク、、
呼吸ができなくなった、、
過呼吸起こす。

2時間入ってた、、
他の保母が探した、、
他の部屋で寝ているといった。

約束をさせられた。
泣いたら暗い所に閉じ込める! と約束させられた。

インプットがあって、夜中目を開いて、暗い所でも泣かないようになった。
ここで泣くとまた閉じ込められる、、。

妻と暗い部屋で寝てる、、フラッシュバックした。

先生のアドバイスだった。
「真っ暗にするとお前の顔が見えないからね、、誰と寝てるのかわからない、、」

そうですね、、妻の顔が見えてれば安心!出来ます。


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無事にハワイへの旅行が終わって帰ってきました。
(ハネムーン)
先生のお陰です。
妻共々、楽しんできました。

乗り物、飛行機、ホテル、、
冷房が効きすぎていてキツカッタです、、。

ホテルのベッドが揺れる、、
飛行機が揺れている、、
気持ち悪くなった。

ベットで寝ているとフワッとなって、
胸が心臓がドキドキでした。

先生の言うように、、
他人の運転は嫌、、怖い、、ヒヤヒヤする、、
自分でした方がいいって思います。
これが目眩になっているのですね、、。


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さあ、早速ですが心にタイムトラベルの開始です。

保育園3年目、 冬3月、 昼2時〜4時、 あなたを虐げていた保母
⑬Rー8R  恐怖で耐えられない

ベッドの上で遊んでた、、
遊びに夢中になった。

後から保母が来た→頭を叩かれた。
ビックリした。
振り返るといつもの怖い保母がいた。

顔がお腹がこわばった、、
固まった、
動けなくなった。

急に体が浮いた、、
それがとても恐怖だった。

下を怖くて見れなかった。
(見えない、目をつぶった時は余計に怖い)

この時がそうだった。
そこで泣き出した。
保母が怒鳴りつけた。
「泣くな!」

余計に大泣きした。
保母がイラついて頭にきた。

上からベットに投げ下ろした。
泣いて目をつぶってた時だった。

宙に浮いている気がした、それも瞬間の事だった。
投げつけられて、お腹が痛くて、呼吸ができなくなった。

もちろん泣けない、 「うっ」も 出ない。
ただただ泣くのを我慢した。

何故なら、泣けばまたやられると学習した。
これで従順な心が出来上がった。
恐怖での支配だった。

ベットに入ると、、
ワーッとなる、、
そして心臓がドキドキ、バクバク、、となる。
(パニック障害)



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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