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小学校1年生、 姉、 一年中、 
昼1時〜6時、 月曜日から土曜日まで、

⑦ー11R   妄想する、 自分流解釈

姉と遊ぶ、、
姉が嫌がる。

姉は友達と遊ぶ。
そこを付きまとう、、

母が、「遊んであげなさい、、」
姉が断るが、、
母に強く言われ、仕方なく表で遊ぶ。

姉は友達と遊ぶのに夢中なる。
あなたの事を忘れる。
あなたは姉と友達の後をついて回る。

みんなが駆けずり回る、
後をついて行った。

みんなが走っているのに、あなたは心臓バクバク、
呼吸が出来なく、そこで座り込んだ。
泣いた、大泣きした。

姉が気づく、、
「まったく〇〇は、、もう連れてこないからね、、」
ああー私がこんなに弱いからだ、、自分を責めた。

動悸、目まい吐き気が治らない。
自家中毒の症状。

自分を責めた事によって、
姉が母に言った。
「もう○○と遊ばない、、」

母が、「遊んであげなさい、、」
姉は、「いや!」

私はもう姉と遊べない、、
自分を責めた。
立ちくらみ、フワフワ、
それから起きられない、、。


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外で汗をかかない
小学校1年生、 姉、一年中、 昼1時
⑦ー11R    妄想する、 自分流解釈

食後、姉が遊びに行った。
その後を追った。
姉も自分も食事せずに行った。
姉の後を走っていった。

みんながそこにいた。
みんなの仲間に入れてくれた。

ゴムダン→入れてもらった、みんな軽く飛んでいた。
あなたはやっとだった。
高さが高くてなって行く。

あなたが引っかかるようになった。
みんなは、まだ軽く飛べていた。

自分はダメ、情けない、、自分を責めた。
運動能力がないと責めた。

気持ち悪い、吐き気がした我慢した。
家に帰った→。
急に汗が吹き出した。

ガタガタ寒気で熱中症の症状が出た。
母も気づか無かった。

朝まで眠れず、、
吐き気、辛い、泣きたい気持ちだった、

ほとんど寝てない状態で、、→学校へ向かう。
辛い、、
学校に着く途中で母に迎えに来てもらった。
寒気、ガタガタ震えた。
熱中症の症状が出た。


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小学校1年生、 姉、 一年中、 昼1時〜3時、 食後
13Rー11R  不眠でオーバーワーク、 体力がない

姉の後をついて、走った。
苦しい、、
立ち止まった。
目まいで座り込む、、
泣きたくなった。

でも我慢した。
最後までそこにいた(熱い日)。

みんなは水を飲んだ。
あなたは水を飲まない、、
汗が出ない。

その後、家に帰った。
気持ち悪い、、
大汗、、
ガタガタ寒い、、
熱中症の症状が出た。

起きられない。
次の日も起きられない。
朝に大汗、、
家で大汗、、
外では汗が出ない。

意味が分からない。
これが私の体質と思った。

実際は熱中症起こしてた。
そして自分を責めた。

自分は、、
外で汗をかかない体質、
家でしか汗をかかない体質、
そう決め込んでいた・・・。

完全な間違った思い込みだった・・・。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
inakanojiji1234@yahoo.co.jp

参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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