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トラウマを消去していただいてから、
汗はかかなくなってきた。
引けたことを実感する。

痒みも5割になった。
ずいぶん楽に感じる。

まだ少し意識が飛ぶ感じが残る、
夜のグワァンがまだある、
少しだがまだ汗がある、

とにかく完璧主義になってる、

ハンコをつく時、ものすごい緊張、震え、(失敗しちゃいけない)
いつもハンコは緊張しちゃう、、
何回もやり直します。

そして聞き耳(あらゆるラップ音を拾う)
ちっちゃいゴミ、
ちっちゃい隙間、
ちっちゃい汚れ目、
これらにロックする(老眼なのに)


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痒み、完璧主義
小学校2年生、 母、 夏、 昼1時、 食事中
13Rー8R  恐怖でパニック、 怖くて耐えられない

テレビに夢中、、
箸が止まってた。

母に6回言われた。
「早く食べなさい、、」

聞こえない。(過集中)
母が大声を出した。

怖くなった、固まった。
腕、頭が固まった。

震えが止まらない、、
どんどん大きくなった。

止めようとすると余計に震えた。
母が腕を叩いた。

痛くて大泣きした。
もっと強く叩かれた。
泣くのを止めた、震えが止まってた。

母がインプットした瞬間だった。
〇〇が震えているときは叩けばいい、、

その後叩かれた。
寝るときに叩かれた事を思い出した。
その事を考えて寝た。

母の怖い夢。
体が強ばり、胃腸も強ばる、
5回、吐く戻す。

祖母ちゃんのいない日だった。
眠らず朝が来る。
母に起こされた(パターンの変化) 。
恐怖だった、、
また吐く戻す。

母の捨て台詞だ。
「お前は汚い、臭い、、いらないから出て行きなさい、、」

ああー僕はいらないんだ。
どこに行こう、、
何を持って行こう、、
何をランドセルに入れて行こう、、
想像した、空想した。

夢の世界のでき事だった。
1日じゅう眠れない、、→想像してた。

ずっと夜まで寝てた、
夜中に目が覚め眠れない、、
夜中02時になると、
母がいつ来るか恐怖芯がわく。

怖くて眠れない。
お腹が強ばる、吐く戻す。
夜中母がいつ来るかと心配、緊張、、
大汗が、
心臓がバクバク、
汗が止まらない、、

朝痒みが出る。
汗の後が痒くなった。
朝母を見ると汗が噴き出す、、
痒くなる、、 →のパターンが出来上がる。


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小学校2年生、 母、 祖母ちゃんのいない日、 冬12月、 昼1時、 食後
13Rー8R  恐怖でパニック

テレビを見ていた。
母に「6回言われた。
「かたづけなさい、、」

聞こえない。
目の前で大声で怒鳴られる。
ビックリした。

母が言った。
「向こう行って片付けなさい、、」

体が倒れて転んだ。
恐怖でいっぱいだった。
やっと起き上がった。

また怒鳴られた。
「早く片付けなさい、、」

体が固まって動けない。
また突き飛ばされた。
ガタガタ全身が震えた。

グワングワンの目まいが来た。
起きていられない。

その場に座り込んだ。
その目の隅にゴミがあった。
隙間をロックした。

その間、母の機関銃がおさまらない、、
ロックに歌集中(普段見えないものが見える)

母の機関銃がいつの間にか終わった。
でも、ロックがかかったままだった。
夜まで見続けた、、
そこを動けなかった。


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痒み
小学校2年生、 秋10月、 昼1時、 食後
7ー8R  鵜呑みにする、 真にうける

食べ散らかした。
「片付けなさい、拾いなさい」
ボーッとしてた。

母が怒鳴りつけた。
「片付けなさい、、」
母の鬼のような顔が目に飛び込んだ。

怖くてガタガタ震え、吐く戻す。
母が言う。
「お前はもういらない、他に行け、出て行きなさい、、」

その事を考えた。
どこに行こう、、
何を持っていこう、、→想像した。

母の話を全然聞いていない、、→違う世界にいる。
母が頭を殴った。
痛くて恐怖、パニックになった。

何もわからなくなった。
母の機関銃が続く、、
その間汗が止まらない。

汗が乾いてきた。
いつの間にか痒くて我慢できない。
そのままずっと痒かった。お
風呂に入るまで痒かった。

夜中、痒くなった。
次の日の昼(学校休んだ日)、
その時間に母を見たら、、痒みが止まらない、、

母を見ると痒くなる、、と決め込んだ。

・・・・・??・・
でも水曜日に来た時より全然いいです。
汗が一気に吹き出すのが無くなった。
毛穴から一気に吹き出すのが無くなった。


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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
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090-1501-7231

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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