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背中が頭が顔がてる、、最後のトラウマ達
今日の問題が最終章との答えです・・。
楽しみですね。

・・・・・??・・
はい、楽しみにしてます。
長い年月、悩まされてきた問題ですから・・・。
今は残り3割程度になっています。
本当にうれしいです。


火照り
小学校3年生、 冬12月、 夜中02時、
 自宅、 学校、 仕事全ての環境
⑦ー4NL  恐怖、怯え、ストレス、
(大人になっても一生続くんじゃないか、そんな思いがあった。)

怖い夢を見た。
目を開けた。
周りに誰もいない。
固まった、ガタガタ震えた。

そんな状態で寝ないで朝が来た。

こういう事だと思った。
誰も助けてくれない、、
この先、大人になっても人生終わるまでこの状態。
(飛躍しすぎてますが正しいと本人の答えだった)
自分でやるしかない。

毎晩怖い夢を見た、
頭、背中、お腹が強ばった。

布団をかぶった。
大汗、
心臓バクバク、
過呼吸となる、
意識が飛ぶ、

「はっ」と目が覚める。
心臓がドクドク、
滝のような大汗、
熱くてしょうがない、

でも誰も助けてくれない。
自分で、早とちり、そう決めつけた事。

声を出して意思表示をしなければ、
例えば、祖母ちゃん助けて、とか、お母さん助けて、、って、

声に出さない、心の中で声は届かない、
誰にも通じない。
意思表示が通じないです(笑)

・・・・・??・・
声に出す事が必要なんですね。
小さい頃から、全て内にしまい込んでしまってました。
そして大きくなって来ました・・。


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小学校2年生、一年中、 夜中02時~05時
13Rー11R  怖くて眠れない、 朝が怠い、
         疲れが取れない、億劫

仕事に行って集中、緊張。
家に持って帰って来て、切り替えができない。

疲れ切って布団に入る、、→眠れない、、→朝起きられない→この繰り返し。

怖くて眠れなかった。
寝る前の怖い話、みんなでしてた。

その話に入ってた。
母が言った。
「お前のところにも出てくる」
冗談を言った、かまったのだと思う。

「そんな事ない、、私は平気、、」
みんなの前で強きで言った。

布団に入り思い出す。
お化けの話から離れられない、、
眠ったが2時間後、
怖い夢で泣き叫んだ。

頭、顔、お腹が強ばった。
右背中がしびれた。

力を入れた、
右腕の感覚がない、
動かない、

朝まで眠れない、、
でも自分で起きた。

怠い、動きたくない、、→食事せず学校へ行く。
緊張して、気を引き締めて、アクセル全開。

家に帰ってもブレーキが踏めない。
いざ布団に入っても疲れすぎて眠れない。

不眠→怖い夢→朝気力で起きる。
この繰り返し。

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小学校2年生、 母、 冬2月、 夜中02時
13Rー11R  不安で眠れない、 夜中の強ばりと噛み締め

顔と背中が熱くなる。
うるさかった、、
ラップ音(家の中の音)
聞き耳を立てた。

音が気になった。
眠れなくて布団をかぶる。
汗びっしょり、
心臓バクバク、
呼吸が苦しい、

うるさくてしょうがなかった、目が覚める。
顔が、背中が、火がついたように熱かった。

その後一睡もできない。
朝になる、起きたくない。

やっと起きる、
怠い、
疲れが取れない、
億劫、動
きたくない、

学校に無理して行く、緊張して集中する。
緊張したまま家に帰る。
どっと疲れる。
布団に入る、でも眠れない、、。



ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
inakanojiji1234@yahoo.co.jp



参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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