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最近怖がりになっている・・・。
実家に行こうと思うと、
地震が起きて大変な目にあうんじゃないか。

ちょっと遠出と思うと、
電車で変な人と相席になるとんじゃないか。

早速調べて行きましょう。
タイムトラベルの開始です。

3歳、母、冬1月、夜中2時
⑦ー11R  妄想する、 自分流解釈、 怖がり

夜中怖くて大泣きした。
両腕を持って母が体を揺すった。
それでも現実に戻らない。
夢の中にドップリだった。

夢の中で、怖い夢の中で、母の声が聞こえる。
怖いもの、おっかないもの、母の声、、

首と頭、そして体が大揺れ状態。
夢から覚めなかった。
オモラシした。

母が取り替えようとすると、火がついたように泣いた。
そのままで布団をかけ直して寝かせた。
しばらく母が見守った。

その時目を開いた。
「大丈夫〇〇」と母の声、
夢の中の声だった。

恐怖になる、声も出ない、過呼吸を起こす。
パニックを起こす。

母がまた見守った。
目を開く事はなかった。
母も朝になって、あなたから離れた。
その時に目を開いた。

怖い者はいなかった、安心した。
また寝た。

夜8時に起こされた。
母が起こした。
これは安心(夜は馴染んだパターンで安心)

朝、昼は忙しい、母が忙しい、、
夕方は母が休みたい(母の時間)

夜は手が空く。
じゃあここであなたを起こそうとなる、、

・・・・・??・・
いつも言われてた記憶が出てきました。
「ほらほら寝てなさい、、お母さんは忙しい・・・ 」
.
忙しいんだ、寝てなくちゃいけないんだ、、とインプット。
昼も忙しいんだ、寝てなくちゃいけないんだ。
夕方は母が相手をしたことがない。

その時間は1人でテレビを見ておとなしかった。
母は夕方は必ずテレビを見せてた。

夜になるとぐずりだす。
だからここで母が起こしてあやす。

それをあなたは、夜は起きるものとインプットした。
後に夜は起きてるものに、、変わった。

次の晩、またその夢を見るかも、、怖くて眠れない。
怖い者の声がする。
朝方になると声がする、、(4時、5時になると)
これがとっても怖い、、

朝方04時、05時に怖い、、→繫がる。


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小学校2年生、 一緒に住んでる祖母ちゃん、 春、 一日中
うるさいといつも怒られてた。
うるさいねー、、毎回怒られてた。

⑬Rー11R   心が耐えられない

家にいる時、常に祖母ちゃんの視線を感じる、、。
「あれしちゃいけない、これをしちゃいけない、何しちゃいけない、、」

何にもできない、、
いい子にしてなくちゃ、、

母も言う。
「いい子でお留守番しててね、、」
母の言うことを守らなくちゃ、、と思う。

でも、だんだん遊びに夢中になる、母の言葉を忘れる、祖母ちゃんの視線を忘れる、、

本領発揮、
椅子の上からジャンプ、男の子顔負けの遊び。
そのことに夢中、、
祖母ちゃんが怒鳴りつける。

最初聞こえない。
祖母ちゃんが5回!
最後に堪忍袋の緒が切れて、
目の前に来て、、「うるさい!」

初めて怒鳴られたと思う。
過集中だから5回目までは分からない、、
目の前で怒鳴られたのが1回目に感じた。

祖母ちゃんは私が憎いから怒鳴るんだ。
ああー私は1人なんだ。
遊んでくれる人もいない、、
ままごとは嫌だ。

どうして遊んだらいいんだろう、、
遊び方を考えた。
祖母ちゃんに怒られている事を忘れた。

家の中での遊び方を考えた。
思いついた、閃いた。

ベットの中だ。
頭から布団をかぶればわからない、、
安心安全だ。
祖母ちゃんに怒られない。

布団の中に逃げ込むに繫がる。
布団の中が安全地帯、シェルターが出来つつあった・・・。


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小学校2年生、 母、 夏9月、 朝8時、 食前、 休みの日
⑦ー11R   自分流解釈

「ご飯を食べなさい、、」 6回言われた。
遊びに夢中。
後から大声、、
「〇〇、朝ごはんを食べなさい、、」

後ろに母、顔が怒ってた。
縮こまった、怖くなった。
吐く戻す。
余計に縮こまった。

また吐く戻す。
母が余計に怒った。
「誰が片付けると思ってるの、、」
もっと怖くなった、ギュッと力を入れた。

目に力を入れた、腕に、お腹に力を入れた。
吐く戻す。
母が言った。
「言ってるそばからまた吐いてる、お母さんは知らないからね、、」

その言葉にとらわれる、前後を忘れる、、
ああー母に嫌われた。
どこの家に行こう?、、

母方の千葉のお祖母ちゃんの家に行こう。
スナック菓子、お小遣い、ジュースを持って行こう。
あと何を買って行こう。

「お前は何を考えているんだ、お母さんの言ったことを言ってごらん、、」
お母さんは知らないからね!だけを言った。

お母さんが言った。
「お前は何聞いているんだ、受け取り方が違う、全然違う取り方だ、、」

じゃあどういう取り方なんだろう??
また母の言う事を聞いてない、、

母は諦めた。
吐いて戻したのを誰かが片付けた・・。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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