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12時に布団に入る、朝7時に布団から出る、、
熟睡をしてる時間帯は、、、→3時、6時、この2時間。

とにかく夢、夢ばかり見てます、、。

・・・・・??・・
そうですね、、自分で夢を見ているのが分かります。

7時に起きてエネルギーが9時で終わり、
2時間で終わりです。

二度寝したい、横になりたい、休憩したい、
やらなきゃならない事があると、、
とにかく先延ばしにしよう、もっともっと先延ばししよう、、


・・・・・??・・
ふふふ、は~い、、

寝る前のスマホ、、
布団に入ってからのスマホ、、

偏頭痛、そして集中力が続かない、、切れちゃいます。

・・・・・??・・
はい、その通りです、うん。


湯飲みや茶碗、仕事関係でも何か物を持った時に、
グッと握ってるつもりでも、力を入れてるつもりでも、しっかり握れていなくて、落としてしまう、、。

そして、頭痛、フラフラめまいがありますね。

・・・・・??・・
はい、そうです、あります。


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トラウマが最初から開いてます。
自分流解釈、人と違う受け取り方する。
これが結構あると思います・・。

いろんな事をを考えすぎ、緊張、ストレス、マイナス思考、、
暇があれば横になっていたい、
一日中ゴロゴロしていたい、
体が怠い、

朝の食事、 昼の食事、 夜の食事、
全部×です。

朝はもしかしたら食べてないかもしれませんね、、。

・・・・・??・・
はいそうです。

昼は甘い、しょっぱい、甘じょっぱい、全滅です
夜も甘い、しょっぱい、甘じょっぱい、全滅です
味が濃いですね、、。

いつも下腹が張っちゃうみたいで、どうですか。

・・・・・??・・
はい、あります。

トラウマでオフになる、

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環境
とにかくお腹の冷えです。
⑦-8R

老廃物を溜め込むだけで、全然外に出せてない、デトックスの塊、
もしかしたらあまり汗をかかない、、。

・・・・・??・・
はい、そうです、全然汗をかきません。
うふふ、、

あなたが言いたい事を言えない=デトックスを吐き出せないと同じです。
それに、顔にポツポツが、大人ニキビが結構あると思います。

多分、お菓子類、スナック菓子、結構いれてるんじゃないですか?、、
それと、卵、案外これも食べすぎが多いです。
とにかく簡単ですからね、、。


・・・・・??・・
お菓子、ポテチ、しょっぱい、、これだと思います。

寝る前に色々とマイナスのことを考えちゃいますね。
朝は忙しなくストレスです。



・・・・・??・・
はい、夕方になると眠いんです。
眠くてしょうがないです。

甘いもの、しょっぱいもの、お菓子系、
これを好んで毎日食べます。



燃える力がない、体が冷たいです。
コンデンスミルク、
これを入れることによってスーパーチャージになります。

体が燃えてきます。
自分であったかいが分かると思います。

そして、、食事を食べた時に下に落ちていかない、飲み込みが悪い。


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。。。。
初めてトラウマを取ります。
楽しみにしていました。
でも怖いような気持ちもあります。

・・・・・・
早速タイムトラベルの開始です。

小学校1年生、 母、 冬1月、 夜中02時
⑦ー11R  自分流解釈

怖い夢で泣き叫んだ。
母が起こしに来た(4回起こす)。

「○○、、」と体と両肩を持って揺すった。
首がガクンガクンした。
それでも起きなかった。

怖い夢にドップリつかってた。
→の中で女の人の声が聞こえる、、
恐怖だった。
怖くて怖くておモラシした。

母が取り替えようとした。
火がついたように泣いた。
仕方なくそのまま布団をかけた。
そして、そばで見守った。

夢の世界のまま、ガタガタ震えてる。
お腹がお尻が冷たくなった、縮こまった。

冷たくて目を開いた。
目の前に母がいた。
凄い怖い、、怖い夢の続きとなる。

目の前に母=お化けになる。
声も出なかった。
呼吸が苦しくなった。
吐いて戻した(3回戻した)

母が取り替えようと手を出した。
余計にパニックになる。
意識が飛んだ。

仕方なく母はそのままにしてズッと見守った。
朝が来た。

母が起こした。(何時ものパターン)→安心した。

夜中に怖い夢を見てる時に母が起こすのは馴染んだパターンではない×

。。。。
この後、眠りがいつの間にか出来てるんです。
寝てる気がします。
今までとは違うんです。
夜中の不安が無い、、そう思います。


動きが、動作が良くなってると思います。
サッサと動けてる感じ。


実際は朝食無しの日常生活これがパワー不足、
緊張して1日1日を過ごす。

不眠となる、、緊張状態が続いて眠れなくなる。
フラフラ、フワフワ、目眩がある。

顔のこわばりがある、
頭のこわばりがある、
それが毎晩の夢、夢、夢となっている。

そして夜の食事の味が全てにおいて濃い×
夜中の不眠と夜の食事の味×、
これが朝のだるさ疲れ浮腫みになっている。

お腹がカチカチ状態、
このお腹のカチカチが蠕動運動起こしてない、
お腹の流れが非常に悪くなっている、
吹き出物になって出ている。

高所恐怖症、先端恐怖症、があります。

ジェットコースターが乗れないです、
いつか乗りたいです。

車、人の運転は無理です。
気持ち悪くなる、、
閉所恐怖症これもあります・・・。



ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
n.s.0524.stagea@docomo.ne.jp
090-1501-7231

💻アドレス
inakanojiji1234@yahoo.co.jp


参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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