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朝限定のめまい、

不安、恐れ、恐怖、
小学校3年生、 母、 冬1月、 夜中02時
⑦ー11R   自分流解釈

寝る前に言われた。
「早く寝ないと砂かけ婆が来るよ、、」
そんなことない、と思った。

いざ布団に入ったら怖くなった。
顔に力を入れた。
いつの間にか寝てた。

夜中02時に砂かけ婆が来た。
目玉の親父を連れてきた。

テレビで見てる分には怖くない、面白い。
でも実際に自分に来た。
目玉の親父が顔の前にいた。
恐怖になった。

心臓どくどく、バックバック、、
胸が苦しくなった。
そこに砂かけ婆が来た。

抱きついてきた。
怖くて声が出なかった。
夢から覚めなかった。

2人の後ろに母が居た。
母が仕組んだ事。
そう思った。

私を憎いんだと思った。
私はこの家にいられない。

この気持ちが後々に、家を早く10代で出る事に繫がる。
母は私が必要ない!  →この気持ちができ上がった。

次の晩から奥歯に力を入れる、
食いしばる、
毎晩日課となった。(怖い夢、、)
それが朝の目まいになる。
昼の傾きにつながる、、。



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不安が大きい、、

小学校2年生、 姉、 昼1時
⑦ー11R   自分流解釈

昼、姉と2人で食事。
姉が私の分までおかずを食べた。

言えなくて睨みつけた。
姉が気にしないで全部食べた。

おかずがなくなって、ご飯だけ食べた。
もう姉と一緒にご飯は食べないと思った、、。

でもまた次の日の休みに一緒になった。
自分の食べたいおかずを自分の前に置いた、持ってきた。
それを姉が見て、姉が取り返した。

姉が自分の所に持ってきた。
あなたはご飯だけで食べた。
また、もう次は一緒に食べないと思った。

また休みの日の昼食のことを思った。
また私はご飯だけになる、、

姉は私を憎んでると思った。
ここからが凄い飛躍した答えです。
姉にいつか私は殺されると思った。

眉間に力を入れた。
急に恐怖になった。
ギューと力が入った。

心臓バクバク、動悸がした。
抑えようとした。
余計にバクバクした。

頭が砂嵐なりに、動けなくなった。
そのまま布団に・・・

夜中03時に目が開く。
ハッとなり姉を探す。

いつ姉が私を殺しに来るかそればかり思った。
(テレビドラマのの影響)
怖くて眠れない。

眉間に力、お腹に力が入った。
過呼吸となる、、
パニックだった。

学校に行けない3日間、
この間家で遊んでた。
母が文句を言った。

これは馴染んだパターン、いつものパターンで安心・・。


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小学校2年生、 母、 冬1月、 昼1時、 休みの日
⑬Rー8R  怖くて我慢できない

食事中テレビに夢中、過集中。
母が6回言った。
7回目で後ろから頭を叩いた。
ビックリした。

怖くなった。
怖くて食べられなくなった、、。

また母が言った。
「早く食べなさい!」
怒鳴り声を聞いて縮み上がった。

小さく丸まった。
母はもう言わなかった。
母のことを思った。

私は橋の下から拾われてきた、、。
追い出される。
行く場所がない、
母のご機嫌を取ろうと思った。

常に母の顔色伺った。
夜中に思い出す、、
怖くて眠れない、、
朝が来る。

不安に恐怖になる、、→朝が来る。

朝が怠い、億劫、動きたくない、食欲が無い、に繫がる。


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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
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090-1501-7231

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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