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先生、心が開いてるのが分かります。
眠れなくなってるし、不安感や怖さもあります、、。

早速調べて行きましょう。
過去へ心の内側を覗いてみましょう、、。


中学3年生、兄、 一年中、 夜中02時
⑦ー8R   従順な心、 振り回される

昼の兄の態度だった。
寝る前に考えた、、。

夜中夢となった。
兄に怒鳴られる夢だった。
母と同じだ!と思い、、耐え続けた。

お腹に力を入れた。
口からガスが出た。
臭いで気持ち悪くなった。
1回だけ戻した。

夢の中で兄が言った。
「クサい、お前には彼氏はできない、、」
真に受けた。

ここで私には彼はできない!とインプットした。
これが後に、、
「私は彼を作っちゃいけない、、」 に変わった。
そして自分の考えとした。

親しい人が出来ると、自分から嫌われるようにした。
親しくなると、そこから先に中に入れない。
それを自分の意思とした。

後に後悔する、、
あの時にちゃんとしていれば・・・。

今から新しい付き合いをする、、
これは無理、不安で怖い。

今までの特殊な環境だから、
高校、大学→女子校だった。
親に、特に母に言われた。
男は怖い、関わっちゃいけない、、。

その事を忠実に守ってきた。
今も生きている。

先生は例える。
学生の時に、先生が言った事。
すべて忠実に守る。
あれをしてはダメ、、
絶対に守る・・・。
模範的な優等生。


小学、中学の時に言われた。
父、母、兄、姉に言われた事だった。
汚い、、
クサい、、
嫁にいけない、、
彼ができない、、
出来てもすぐ嫌われる、、
いくら隠しても汚いのがすぐわかる、、

それ等が、心に焼き付いてい、、。
男性と付き合うと吹き出す。


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怖くて眠れない、不眠
中学3年生、 母、 一年中、 夜中02時
7ー11R   自分流解釈

怖くて眠れなかった、、。
お腹に力を入れた。
もっと怖くなった。
周りに意識を向けた。
足音がした・・・。

目にしっかり力を入れてつぶって、、、
足音に過集中、ロックがかかる。
近づいてくる、、

身の毛がよだった。
部屋に来た。
覗かれた、、そこでじっと室内の様子を見てた。

寝たフリをした。
心臓がバクバクした。
落ち着かせようとしたら過呼吸を起こした。

覗いてる人忘れた。
布団を剥がされた、、
大声で叫んだ、 「うわー」

母がびっくりした。
驚いて腰を抜かした。

「お父さん来て、来て、、」
父が慌ててきた。

意識なし、、
父が母を連れて行った。

朝まで強ばったままだった。
起きると体が強ばっている。
頭が顔がお腹が強ばっている、、
学校に行きたくない、仕方なく行く。

その晩から布団に入ると怖い人が覗く、、
その思いで眠れない。

覗かれるから、、
強ばる、ギューッと力が入る。

ここからが自分流の解釈、妄想、、
きっと男性が、私が中学校3年生だから、、
泊めてもらおうと思ってる、、
毎晩泊めてをもらおう、、と。

何故なら、
私には男が寄り付かないとわかってる、、
そうみんなが思ってる、わかってる、、、、

だから安全と思ってる。
だから私の所に来るんだ。

それを母が調べに来る、、
私は知らんふりしてる。

その男性が今も住み着いている。
その見えない男性がいれば良い、、
私はそれでいい、、

何も文句を言わない、、
臭い、、
汚いとも言われない、、

だから一緒にいられる。
不満だけど満足してる。

この先出て行って欲しくない、、
なぜなら、その後1人の生活になるから、、

今も夜中になると私の寝姿を覗いてる。
だから私は意識がそっちに行って眠れない、、

ふと怖くなる。
何かの拍子に恐怖になる、、

ラップ音がすると、、
男性に襲われる恐怖、、→妄想の世界だった。


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小学校5年生、 父と兄、 春5月、 昼1時、 学校休んだ日、 食事中
7ー8R   従順な心、 恐怖での支配

起きて食事してた。
父が言った。
「お前学校休んだだろ、どこが悪いんだ、、」
「具合が悪い、、」
「具合が悪いのになぜ起きてるんだ、、」

「お腹が空いたから、、」
「そんな訳あるか、、」

屁理屈だった。
「食べれば良くなる、、」
「屁理屈をこねるな、、」

父が怖くなった。
○いつもは優しい父(馴染んだパターン)
×怖い父は馴染んでない。
   父の顔が見れない、、

じっと下を向いて縮こまった→。
3回、吐く戻す。
父が言った。
「具合が悪いのに起きて食べるからだ、、」

怖くて言い返せない。
「そのまま布団で寝なさい」
寝た。

吐いたのを父が片付けた。
布団に入って、父に怒鳴られた事を考えた。
父は今まで怒ったことがない、、

急に怒りだした。
理由があるはずだ。
私が屁理屈が多いから、、
だから父に嫌われた。

父の前では屁理屈をやめよう、、
その時だけ言わなかった。

でも止められなかった。
屁理屈を言っている時に兄にげんこつをもらった。
そこに父がいた。
「〇〇、お前が悪い、、お前が屁理屈を言うからだ、、」

父は受け入れない、、
父は兄が大好き。
私は入らない、、
ずっと布団に入って考えた。

女は母だけいればいい、、
母はエッチができるから、、
私はエッチの対象にならない、、
だから怒るんだ。

母にはいつも下手に出てた。
母はヒステリー、、
父の前では強い母。

なぜなら、父は母のエッチが必要だから、、
私は母みたいになれない。

恥ずかしい、、
母のような声が出せない、、
家の中に響く声、、
私は出せない、、

だから結婚はしない、、
彼氏は作らない、、
いらないと思った。

父と兄は私に言う。
「お前は汚い、臭い、、」

母には言わない、、
エッチしてるから、、

兄は可愛がられているから、文句は言わない。
母の声が抜けきらない・・・。



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ヒーリングキネシオロジー(インナーチャイルド、トラウマ療法)

☎0282-62-1350

📱携帯アドレス
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090-1501-7231

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参照
フラッシュバックとは、
「過去の体験を連想させる、過去の体験を感覚させる」
何かのきっかけに接した時、何かそうした刺戟を受けた時に、(これをトリガー「引きがね」と呼ぶ)

「 あのとき 」と同じ感情や感覚が、不意に甦ってきて、それによって、さまざまな反応を引き起す状態を云う。

フラッシュバックでは、
過去の情景や記憶も、共に甦ってくるケースもある。

ただ感情や情動(あるいは気分の様なもの)だけが、
生じるようなケースも多く、フラッシュバックが起きている(いた)とは、気づくことが難しい。

フラッシュバックの反応によるものなのに、「自分の性格のせい」とか「自分がダメだから」と、悩んだり苦しむ、、。

【 フラッシュバックと感情(情動)】
感情とは、ご存じのように、怒り、恐怖やこわさ、くやしさ、
恥ずかしさ、悲しさ、不安、などのことです。(喜びとか幸福感も、感情に入る)

感情のエネルギーのより強いものを「情動(じょうどう) 」と呼ぶ。
強い感情や情動は、自律神経系などを通して、心身の反応を瞬時に引き起す。

それはフラッシュバックに限らず、発生する感情や情動が強いほど、
動悸が激しくなったり、
手足が震えてきたり、
手のひらに汗をかいたり、
息が詰まりそうになったり、
頭が真っ白になったり、
ワッと叫びそうになったり ・ ・ ・
などの心身の反応を、様々に引き起す。

フラッシュバックとは、
過去の出来事や体験による感情や情動が突然甦る。
なんらかの心身反応が引き起される「 情動反応 」です。
気の持ちようなどで、解決や克服できるものではない。

パニック症状・パニック発作の中には、
フラッシュバックによる反応が、かなりの割合で含まれている。

【 アクティング・アウト 】
発達障害を持っている人達は、
過去に受けた叱責や罵倒、心ない言葉等々を、繰り返し繰り返し甦らせてしまう事がある。

トラウマ(心傷体験)のフラッシュバックの場合には、アクティングアウトと云う。
突発的・衝動的な行動をもたらす事もある。

パニックや衝動行為がみられた時には、一応フラッシュバックではないかと考えてみてください。

多くの患者さんたちで、フラッシュバックのトリガー
(引きがね)になったものは、余りに小さいために、なかなか気づかない。

「 些細なことを批判されると、全人格を否定されているように感じて
(怒りがとても湧いてくる・死にたくなってしまう・ひどく落ち込んで何もやる気が起きなくなる)」
トラウマのフラッシュバックが起きている可能性ある。

【 普段の生活の中でにあるフラッシュバック 】
普段の生活・普段の人間関係の中で生まれているものです。
頭ごなしの言動や態度に対して、
ひどく過敏・過剰に反応する人がいる。

そうした言動や態度を見せる人に対して、
非常なる嫌悪感や拒否感、ひどく怒りや反発心を示す。

実際に頭ごなしの言動を行なう人に対してだけでなく、なんとなくそんな印象を受けるだけの人に対しても、
一方的に嫌悪感や反発心を抑えられない。

過去に誰かから、そうした扱いを受けて、ひどく傷ついたり恨んだり、不安や脅えの体験の記憶が、
底の奥に隠れている可能性がある。

いま目の前にいる人に、オーバーラップされてしまう ・ ・ ・。

自分の意識や思いとは無関係に、そのときの感情や情動までもが甦ってくる情動反応が、
フラッシュバックの本体です。
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野中重幸

Author:野中重幸
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